睡眠是生命中不可疏忽的一部分，一張好的上下床不光能使你擁有舒服的睡眠，并且對于你自個的身體也大有優點，以下是上下床養護的三個方劑，供參閱：

　　1、正規調整角度：新買上下床開始使用后，頭年需間隔三個月做左右方向和高低面的翻轉動作，讓上下床所有部分受力均勻，添加墊子部分年限；

　　2、堅持空氣流通：為保證上下床內材不受潮，并添加上下床的舒服度，墊子運用的房間中必須堅持空氣流通；

　　3、防止在上下床上做上下跳動或嚴重式重壓，減輕在墊子上站立和做高低跳動或定點重壓，所有運動使墊子受力不均，也應避免長時間坐在周圍，而縮短學生上下床運用年限，文章來源：上下床http://www.ecodeafrica.com